Inside-Out Salmon Skin

Inside-Out Salmon Skin

Inside-Out Salmon Skin ist ein leckeres Fischgericht, das schnell und einfach zuzubereiten ist. Der Fisch wird mit einer knusprigen Kruste aus geröstetem Haut und einer saftigen Füllung aus Zwiebeln, Tomaten und Kräutern serviert. Es ist ein leichtes und gesundes Gericht, das jedem schmeckt.

Zeitaufwand
20 Minuten
Kalorien pro Portion
250
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
2. Schritt
Die Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch, Rosmarin und Thymian in kleine Stücke schneiden.
3. Schritt
Eine Auflaufform mit Olivenöl einfetten und die Zutaten hineingeben.
4. Schritt
Das Salmonfilet in die Auflaufform legen und mit Salz und Pfeffer würzen.
5. Schritt
Die Auflaufform für 20 Minuten in den Ofen schieben.
6. Schritt
Das Inside-Out Salmon Skin ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Salmonfilet nicht zu lange gebacken wird, da es sonst zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders knusprige Kruste kann man das Salmonfilet vor dem Backen mit einer Mischung aus Semmelbröseln und Parmesan bestreuen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die Aromen des Fischs hervorhebt und die Säure des Weins die Fettigkeit des Fischs ausgleicht.


Zutaten

  • 1 Stück Salmonfilet
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Stück Tomaten
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 Zweige Rosmarin
  • 2 Zweige Thymian
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

Fisch

Salmon

Skin

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